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ストレスマックスな失恋。苦しみ解消法

落ち込んだ気分を
正常に戻す方法をお伝えします。

上手くいくと、正常以上になることもあります。
ハッピーです。

アホくさいけど、効果あります。

『人はえてして自分の不幸には過敏なものです。

誰しも幸福を望みますが、

それを実感することにおいては

極めて鈍感です。』

失恋ストレス、、いやだ

私は、
落ち込んでる時間が、メッチャ苦手です。

胸が痛くて、
苦しくて、
不安で、
眠れなくなって、
逃げ出したくなって、

もー、なんかとにかく
色んなとこ痛い!!!!

恋愛に悩んでいるときも、胸が痛いですよね・・。

すぐに心臓痛くなる。

恋愛体質なもんで。

私は痛いのが嫌なので、
落ち込んだ時ほど
不思議とポジティブになるんです♪

失恋ストレス解放の方法

ストレスを感じていると、
胸がドキドキして寝付けなくなることがあります。

そんな時は
眠れない布団の中で、自分に聞いてみます。

私は今・・・

「頭が痛い?」
「歯が痛い?」
「お腹痛い?」
「寒い?」
「着る服は?」
「屋根はある?」
「帰る家がない?」
「水はある?」
「食べものは?」
「電話は通じる?」
「家族は元気?」
・・・・・・・・

と山ほど自分に質問していきます。

すると、
十分に満たされている事に気付きます。

な~~~んて私は幸せなんやろ♥

って。

(あ、わたし単純なんです)

誰かと比べるのではなく、
自分の状況を客観的に見てみると、
案外悪くないものです。

私の場合、寒いのと痛いのが大っ嫌いだから、
自分への質問が
こんな風になっちゃうんですが・・・。

失恋に限らず、生きていれば、
何かしらのストレスがあるのは仕方ないです。

ただ、そのストレスに苦しみ続けるのは、
よろしくない。

健康にも、心にも。

人によって、苦しみの内容は様々ですが、

こうして
パソコンや携帯でブログなどを読める状況にいる人を
羨む人もいるでしょう。

どうせ生きてくんだから、
小さな幸せを感じる心を持っているほうが
何かとトクです!!

くだらない方法だけど試してみてください♪

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恋愛下手だった私が、

恋愛で苦しい思いや辛い思いをすることを
完全消滅させ、

ストレスフリーな日常を手に入れるまでの
物語を
公開しています。

 

「愛」と「ストレスのない自由な心」があって、
毎日笑って生きられるように、

何を想い、何を学んできたのか。

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